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TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／應采兒微博
應采兒和陳小春結婚7年仍超甜蜜～近期陳小春與Jasper因參加《爸爸去哪兒5》成為最受到注目的星二代，最令人好奇的是應采兒維持身材的方式，將近170公分高的她，懷孕時一度胖到快64公斤，生產後回歸到正常飲食、運動，以這5招健康的減肥法瘦下13公斤，回歸少女身材！
1. 血型減肥法
曾經因為想趕快瘦下來而用激進的清腸方式，雖然在短時間就達到效果，但上吐下瀉卻讓身體無法負擔，也讓她正視健康減肥的重要性，實行「血型瘦身法」，A型胃酸偏少，吃肉食會造成過多負擔，所以更適合吃素食，好一陣子吃著鍋邊素，過去為了維持身材少吃澱粉，現在吃主食反而不會胖。
2. 上TRX課程
應采兒會執行不只一種運動，和陳小春一起進行TRX課程，透過懸吊帶，鍛鍊肌肉和核心肌群，兩人一起做不僅達到瘦身的效果，也能增進感情，難怪總是甜蜜蜜！
3. 熱瑜珈
除了TRX以外，應采兒發現流暢的熱瑜珈可以幫助肌肉緊實，促進循環代謝，讓身體曲線看起來更玲瓏有致。
4. 泡澡
泡澡的好處多多，除了可以促進全身血液循環、放鬆身心以外，也能透過汗水排毒。泡澡前可以利用蓮蓬頭的水柱，邊沖洗邊按摩手臂、小腹等部位，幫助血液循環。
5. 刮痧
喜歡中醫調理的應采兒，還會以刮痧、拔罐來疏通經絡排除體內廢物，讓皮膚的毛孔張開，在刮痧後記得別馬上洗澡，免得碰水讓身體受涼，反而會讓濕氣進入身體。
【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】
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▲愛罵髒話可能代表你比別人更聰明。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
在許多人眼裡，講髒話是粗魯的行為，但也有人認為是拉近與朋友間關係的一種「語助詞」；然而每當遇到不順心的事情時，你是否也會不小心說出髒話呢？在普遍大眾對髒話抱持負面的印象時，有項最新科學研究指出，其實愛說髒話的人擁有過人的「智力」。
根據《Independent》報導，聰明的人更愛說髒話！這項來自美國羅徹斯特大學（University of Rochester）的調查報告中找來1000名受訪者，並討論400種人的典型語言和行為，進而分析特定行為和個體智力的關聯。結果發現：「智力較高的人，擁有以下共同行為：罵髒話、愛吃辣的早餐以及喜歡赤裸裸的在房間內走動。」其研究結果發表在《個性與個人差異》期刊上。
▼罵髒話還能提升忍痛程度、轉移注意力。（圖／達志／示意圖）
在另一項研究中也發現，能在一分鐘內說出最多髒話的人，在IQ測驗中分數越高，代表擁有過人的智商。在2015年底發表在《Language Science》雜誌的內容也提到：「說髒話有助緩解疼痛」，說明罵髒話能增強人的忍痛度。
英國基爾大學（Keele University ）的心理學家也曾進行一項測試，請兩組人將雙手放入冰桶，面對冷凍的痛苦時罵出髒話，結果發現在不舒服過程中罵髒話能夠轉移注意力，減少痛苦。
適當的罵髒話有助紓解壓力，讓身心朝正向發展，且隨著語言的演變，人們對髒話的認知已有改變，與其將負面情緒悶在心裡，還不如適時的發洩出來，對自己也有放鬆效果。所以別再在意他人眼光，其實毫不做作的表現，也是智慧的展現。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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